COS’È IL NORDIC WALKING
Il Nordic Walking, o camminata nordica con i bastoncini, è una disciplina sportiva nata nei paesi scandinavi ed ormai diffusa in tutto il mondo.
È un esercizio fisico che si pratica durante il cammino che coinvolge gli arti superiori attraverso un’opportuna spinta che si applica ai bastoncini.
L’uso corretto dei bastoncini, determina una maggiore tonificazione muscolare, un alleggerimento del carico sulle articolazioni, ed un efficace esercizio di coordinazione motoria.
Considerato una delle attività sportive più complete in assoluto, il Nordic Walking può essere praticato all’aria aperta, durante tutto l’anno, in città, nei parchi, in montagna, in riva al mare.
Consigliato a persone di tutte le età è uno sport relativamente facile, alla portata di tutti, e di grande utilità per il benessere psico-fisico.
